Show newer

現場のナッポーさん、ありがとうございました。
現在キングオージャーはプライムビデオ等の配信サービスで視聴可能です。
また、1話2話はyoutube東映公式チャンネルにて配信中とのことです

贅沢は言わないのでキングオージャーを観てください
現場からは以上です

えらい!えらすぎる!
えらえらえらrarararararararara

きゅうり溶かしたりシャーベットにしたり、じゃがいもを新たな生命にしたり、アイス冷凍庫に入れて溶かしたりするぜろりんでも見てて

意識が向こうに飛んちゃうんだよな
目の焦点が合わず動けない

運動はまじで科学的にも有効だからオススメよ
出来るならパートナーや友達がいれば投げて止めない様にストッパーの役割になるから

ほぅ…
本格的に救いが必要なレベルだな(経験者

スクワット 

スクワットは反動をつけると駄目
初心者は、、、
ゆっくりやること
どっっっこいしょ のペースかな(1回3秒
脚を肩幅手前ぐらいまで広げてお尻を後ろに付き出すイメージ
あまり下げ過ぎない様に余裕をもってやる事
これを1セット10回、1日1〜3セットを1ヶ月を目安に頑張ろう

筋トレだな
まずはストレッチ、スクワットから始めよう
最初は補助付き、壁に手を着きながらでもいいぞ

Show older
Mahiradon

マキラドンは『グランブルーファンタジーをプレイする人が楽しくすごせる場所』を目指して設立されたマストドンインスタンスです。