バスガス爆発 @[email protected]

意識が向こうに飛んちゃうんだよな
目の焦点が合わず動けない

👈それ

運動はまじで科学的にも有効だからオススメよ
出来るならパートナーや友達がいれば投げて止めない様にストッパーの役割になるから

ほぅ…
本格的に救いが必要なレベルだな（経験者

性欲は良いぞおじさん「…」

ちょぜろりん…
なつかしいて…

俺も美少女なのかもしれない…

1位と2位は？

スクワットは反動をつけると駄目
初心者は、、、
ゆっくりやること
どっっっこいしょ　のペースかな（1回3秒
脚を肩幅手前ぐらいまで広げてお尻を後ろに付き出すイメージ
あまり下げ過ぎない様に余裕をもってやる事
これを1セット10回、1日1〜3セットを1ヶ月を目安に頑張ろう

俺にだけの送ってもいいのよ？

白子はあれまんまじゃん

めでDEATH〜

筋トレだな
まずはストレッチ、スクワットから始めよう
最初は補助付き、壁に手を着きながらでもいいぞ

筋をキレ筋を

そら柵のままではだめでしょ

困ったらみんなに相談してね
特に同性ならてきかくな

（元から入れる予定だったからダシにするか…

つきましてはお詫びに高杉晋作に石と呼符を全ブッパ致す所存につきます

申し訳ありませんでした
大学生の飲み会のノリで馬鹿騒ぎしてしまいました

その字はどうしてもふごの朕が思い浮かぶ