無理やり外に出たり運動は最近してるけどね…昼眠気に抗えない苦痛と夜眠れない苦痛の挟み撃ちのせいで頭が痛くなってしまって結局改善の気配がつかめないのが現状で…
夜眠るための対処法は色々試してるけど効かないのが現状(睡眠薬は効きすぎて起きても思考が回らなくなるのでやめた)