冷たい枕いいね、探してみます。
暗いところだと無性に落ち着かないので寝れなくて、夜も明るく電気つけて寝てる。たまにアイマスクはするけど。
朝起きたときから体や頭重いことよくあるから、暗いところでも寝れるようにするだけで多少良くなりそう。