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運動して疲労蓄積してシャワーなり風呂なりで体温高めてから寝床につく
体温がゆっくり下がりだすと睡眠導入がスムーズになる
まずは健全

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Mahiradon

マキラドンは『グランブルーファンタジーをプレイする人が楽しくすごせる場所』を目指して設立されたマストドンインスタンスです。