えんがわ茶 @[email protected]

何もしてないのに壊れた並の説得力のなさ

糖質制限一時期やってたけど、始めた最初の週の疲労感ヤバくて怖かった

結局炭水化物がキモ……ってコト！？

あれ結構振動すごいからそこだけ注意ワンね

こんな称号あったのね

経験則だけど調子乗ってランニングの距離伸ばしたりすると足悪くして走れなくなるから気をつけよう

輝かしい勝利の軌跡

ストイックすぎると長くは続かないから段階的にやるのがコツわんね

睡眠時間確保して有酸素運動続ければ代謝良くなって勝手に痩せるわんね
ただ体型維持を考えるなら筋トレもしたほうがいい

また1人石油王が生まれた
焼肉おごってぇ

わいの5億トンの体重が火を噴く

スクワットは割とすぐ足太くなるけど全身に効くから初心者にもおすすめワンね

といぷーも筋トレするんだね

あぁ……（昇天）

…力が………欲しいか？

わしも顎が長いよ

おつおつ

ドラえもんが置き土産でルーレット置く流れ

いや、去年も同じ流れで0時からだったのか

んー無料単発の兼ね合いで更新おかしいとか?