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負荷をさげたりストレッチしてからが良い
いきなり激しい負荷をかけるのはダメ
You Tubeできんにくんのスクワット動画が参考になるよ

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Mahiradon

マキラドンは『グランブルーファンタジーをプレイする人が楽しくすごせる場所』を目指して設立されたマストドンインスタンスです。