睡眠時間確保して有酸素運動続ければ代謝良くなって勝手に痩せるわんねただ体型維持を考えるなら筋トレもしたほうがいい
マキラドンは『グランブルーファンタジーをプレイする人が楽しくすごせる場所』を目指して設立されたマストドンインスタンスです。