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はじめは意識的に頻繁に飲むようにしていこう。あと冷たいのだけだと腹壊したりして余計に水分持っていかれるから常温の水とかもあったらいいかも

ほんとに水分だけはどんなときでも飲んどけ。頭痛くても飲んどけ。その後吐いてもいいから飲め。

隙自 

メニエール病なったの高校生の頃なんだけど、お金なくて飲み物1日ペット1本買うとかしてなかったら吐き気とめまいで学校で倒れかけたぞ(自力で保健室行った)。その後元々あった吐き癖が悪化して腹8分目まで食べただけでも吐きそうになるようになったぞ

水飲まなすぎると今だと熱中症とかにもなるけど、それ意外だとメニエール病とかにもなるぞ(経験者)

なんでこう毎度毎度近くにいるんでしょうね…(これは累計)

あれ?でもオメガと終末の渾身ってかぶるんじゃなかったっけ

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